Hypnose
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’Hypnose est une technique puissante capable de vous aider à modifier vos croyances et habitudes néfastes, à vous libérer de vos dépendances, à atteindre vos objectifs, à couper les scénarios de vie répétitifs, à couper avec vos peurs et phobies, à vous libérer d’émotions trop lourdes et à traiter tout un tas de symptômes.
Je l’utilise soit seule, pour un objectif bien précis, soit en complément du travail en psychothérapie, ce qui permet d’accélérer nettement le processus de transformation en travaillant de façon ciblée sur les blocages inconscients identifiés comme étant le cœur de la problématique de la personne.
L’hypnose est sans danger car il s’agit en fait d’un état naturel : un état intermédiaire entre le sommeil et l’éveil. L’hypnose est un état d’esprit qui se caractérise par une profonde relaxation, une concentration très ciblée et une suggestibilité accrue.
L’hypnose s’apparente à l’état qui est le vôtre quand vous agissez de manière intuitive, sans réfléchir.
L’hypnothérapie est l’utilisation de l’hypnose à des fins thérapeutiques : pour inciter votre inconscient (la partie de vous qui sait tout à votre sujet, qui sait ce qui est bon pour vous, et qui est capable de mettre à votre disposition toutes les ressources nécessaires pour opérer les changements que vous désirez), à trouver des solutions à vos problématiques.
En état d’hypnose et pendant toute la durée de la séance, vous êtes parfaitement conscient de tout ce qui se passe , parfaitement au contrôle. La partie droite de votre cerveau est ouverte et pleinement participative (la partie imaginative, créative, intuitive…), aux côtés de la partie gauche (la partie qui raisonne, analyse, la partie logique…). Vous êtes en état d’hypnose ET complètement acteur de la séance, puisque je vous pose des questions, je vous invite à me partager ce que vous vivez et ressentez à chaque instant, dans l’expérience que vous vivez, allongé sur le canapé et parfaitement relaxé.
Pendant l’hypnose, votre corps est détendu, mais vos idées sont très claires.
Une séance d’hypnothérapie dure une heure et vous pouvez sans problème reprendre ensuite le cours de vos activités.
Pour quelles raisons envisager l’hypnose ?
J’utilise l’hypnose – associée à ma pratique de la psychothérapie – pour accélérer le processus de transformation chez les personnes que j’accompagne ; car l’hypnose permet de travailler de façon ciblée au cœur de la problématique identifiée lors du travail en psychothérapie, et de faire alliance avec les ressources intérieures de la personne pour effectuer les transformations nécessaires pour régler cette problématique.
Je reçois également en séance d’hypnose les personnes qui ne sont pas en travail de psychothérapie, et veulent travailler sur un objectif précis (se débarrasser d’une peur, d’une phobie, d’une dépendance, d’une habitude néfaste, se libérer d’un scénario qui se répète dans leur vie, se libérer d’un blocage ou d’une croyance qui les limite…)
